Det er altfor mange med en psykisk lidelse som mangler tilgang til psykisk helsehjelp.
Vi jobber for at flere skal få god behandling på et tidligere tidspunkt.
Det finnes bedre ting å gjøre enn å vente…
For å få tilgang til verktøyene trenger du en tilgangskode. For å få en slik tilgangskode må du kontakte psykisk helsetjenesten i kommunen.
Assistert Selvhjelp og effekten er best for de fleste når verktøy gjennomgås med oppfølging av fagpersoner. Kan være over telefon eller fysisk oppmøte på kontor.
Det tilbys 8 forskjellige mestringsverktøy:
- Perfeksjonisme
- Eksponering
- Bedre selvfølelse
- Bekymringer
- Stress og belastning
- Søvnvansker
- Depresjon
- Angst
Mestringsverktøyene gir mulighet for å komme raskt i gang med effektiv behandling og praktiske øvelser. Du kan jobbe med oppgaver i fred og ro og når det passer best for deg. Mestringsverktøyene er enkle å bruke, og alltid lett tilgjengelig på nett. Det kreves kun grunnleggende datakunnskaper, og det er mulig å bruke både mobil, nettbrett og datamaskin. Mestringsverktøyene inneholder kunnskap, praktiske ferdigheter og teknikker for å mestre psykiske utfordringer.
Kontakt
Ta kontakt med Ann ( 47801333) eller Ida (91700451) for tildeling av kode.
