Lundbadet, Perlå, HSK

SVØMMEHALL:

Mandag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle kl. 17.00 – 19.00, voksne kl. 19.00 – 20.00) * 
Tirsdag Stengt 
Onsdag Kl. 06.00 – 08.00 Morgen bading 
Onsdag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle kl. 17.00 – 19.00, voksne kl. 19.00 – 20.00) * 
Torsdag Kl. 18.00 – 21.00 (OBS:  * KUN VOKSNE *) 
Fredag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle) 
Lørdag Kl. 13.00 – 16.00 (Alle) 
Søndag Kl. 16.00 – 19.00 (Alle)

* Resepsjonen stenger en time før bassenget stenger, mandag, onsdag, torsdag og fredag, altså kl. 19.00 mandag, onsdag og fredag og kl. 20.00 torsdag. Dersom du ønsker å bade den siste timen må du komme før resepsjonen stenger, helst 10 minutter før resepsjonen stenger. Fredag mellom kl. 19.00 – 20.00 har barn under 12 år adgang kun sammen med voksen i bassenget. 
 

TERAPI AVDELING:

Åpent i svømmehallens åpningstider. 

TRENINGSSAL - PERLÅ:

Mandag – fredag etter timeplan. 
 

STYRKEROM - HSK:

Mandag – fredag kl. 17.00 – 19.00 Medlemmer i Hovsherad styrkeløfterklubb, som har årskort, kan trene alle dager.

SQUASHHALLER: 

Hallene er åpne i billettlukens åpningstider. Polett kjøpes i billettluken. Squashhaller bookes enten i resepsjonen eller via telefon til Lundbadet.
 

Åpningstider i ferier:

Vinterferien: Ordinære åpningstider hele uken.                 

Påskeferien: Åpnet palmehelgen + mandag – onsdag i påskeuken. 
Stengt 1. og 2. pinsedag og kristihimmelfartsdag.

Sommerferien: Stengt fom. 1. juli 2025- tom. 5. august 2025.

Høstferien: Ordinære åpningstider hele uken. 

Juleferien: Åpent virkedagene i romjula. 
 

Dette kan justeres, det vil bli informert om eventuelle justeringen via Lundbadets facebookside, instagram konto, snapchat og kommunen sin hjemmeside. 

Nettbutikk side er under arbeid  (link vil snart bli aktivert)

Svømmehall:
Årskort/halvårskort voksne kr. 2.700 / 1.460
Årskort/halvårskort barn kr. 1.460 / 890
Årskort medl. Lund svømmeklubb (barn) kr. 780
Familiekort, årskort / halvårskort kr. 6.200 / 3.200
(Familiekort gjelder for én familie med 2 voksne + barn u/16 år)
Honnør 67+ årskort/halvårskort kr. 1.460 / 890

Klippekort voksne kr. 940
Klippekort barn, student, honnør, vernepliktig kr. 640

Drop in voksne kr. 125
Drop in barn, student, honnør, vernepliktig kr. 75
Barn u/ 2 år Gratis

Treningssal
Årskort/halvårskort kr. 1.750 / 1000
Klippekort kr. 630
Honnør 67+ årskort/halvårskort kr. 930 / 530
Drop-in voksne kr. 115
Drop-in student, honnør, vernepliktig kr. 75

Styrkerom
Årskort / halvårskort ikke medlem HSK kr. 2.500 / 1.400
Årskort / halvårskort medlem HSK kr. 1.780 / 1.000
Honnør 67+ årskort/halvårskort ikke medlem HSK kr. 1.350 / 780
Honnør 67+ årskort/halvårskort, medlem HSK kr. 940 / 530
Drop-in voksne kr. 130
Drop-in student, honnør, vernepliktig kr. 75

Squashhaller
Hall-leie (1 time) kr. 125
Leie racket + ball (pr sett) kr. 30

Utleie av basseng til lag, organisasjoner og private
Årsleie av terapibasseng kr. 730 / time
Årsleie av terapibasseng med badevakt kr. 1.150 / time
Årsleie av sportsbasseng kr. 730 / time
Årsleie av terapi-/sportsbasseng kr. 1.050 / time
Korttidsleie (dag/helg/uker) av terapibasseng m/badevakt kr 1.150 / time
Korttidsleie begge basseng til disposisjon m/badevakt kr. 1. 650 / time
Foajeen kr. 630 / time
Leie av treningssal uten treningsutstyr kr. 630 / time
Ved leie på helge-/høytidsdager økes lønnsutgiftene for badevakten med 133 %)

🍂🍁🍃🍃🍂 OPPDATERT Treningsplan PERLÅ 🍂🍁🍃🍃🍂
 (Gjelder inntil videre. )

3 Treningsdager, mandag, onsdag og fredag. 

MANDAG: 

-Sterk og Svett
kl. 18:00-18:45, Enkel Aerobic/Puls/Step trening med lite Hopping. Enkel styrketrening. 
Med Lena 

-Spinning 
kl. 18:10-18:50, Intervaller
Med Aina/Reidar

-Bodykrønsj   
kl. 19:00-20:00, Variert Aerobic/Puls/Step trening med styrke
Ca 30 min Aerobic og 30 min Styrke.
Med Lena 

ONSDAG:

-Aerobicmix/Styrke 
kl. 18:00-19:00, Variert enkel Aerobicmix eller Basic Step og styrke for hele kroppen. 
Med Aina.

-Spinning
kl. 19:15-19:55, Intervaller
Med Aina/Lena

FREDAG:

-Mixtime kl. 17:30-18:30 (instruktørene rullerer)
Timen annonseres hver uke på siden vår!! 
Timen kan inneholde: Step, Aerobic, div Puls trening, Styrke, Styrkemix, Sirkel Trening, Bunge Ropes, osv.
Med Lena/Aina/Britt Sølvi/Andrea T. 

NB !! Viktig- Vi bruker kun Innesko i salen!!! 

Årskort: 1750 kr.
Halvårskort: 1 000kr.
Honnør 67+ : 930/530 kr.
Betaling skjer i resepsjonen.

Årskortet gjelder fra den datoen du kjøper det, til samme dato neste år/neste halvår.

Årskortet er personlig og kan ikke selges videre.

Drop-in: 115 kr.
Betales i resepsjonen. 
Drop-in Student/Honnør : 75 kr.
Kvittering leveres til instruktøren på den timen en har betalt for.

Klippekort: 630 kr. for 10 klipp.
Kjøpes i resepsjonen. 
Fremvis klippekortet til instruktøren når du kommer.

GRATIS prøvetimer på alle timene på ordinær timeplan gjelder ikke ved tilstelninger eller gjeste instruktører. Ta kontakt med instruktør ved spørsmål . 

Aldersgrense f.o.m. 10. klasse. 
8. og 9. klasse i følge med foresatt/eller andre voksne. 

Viktig 
NB!!!All trening foregår på eget ansvar! 

Husk å fornye årskort/halvårskortene.

Ved bruk av svømmeanlegget stilles det strenge krav til sikkerhet og orden. Derfor må alle rette seg etter følgende: 

Sikkerhet: 

1. Følg skilting, anvisninger og beskjeder fra badevertene. 

2. Ikke løp og lek rundt bassengene. 

3. Du må aldri dytte andre ut I bassenget eller trykke noen under vann. 

4. Stup eller hopp utføres kun fra bassengets dype kortside. 

5. Ved offentlig bading må barn under 12 år være i følge med person over 18 år som passer på barnet i bassengene. 

6. Bruk den grunne delen av bassenget og flytehjelp dersom du ikke kan svømme. 

7. Gå aldri i bassenget dersom du føler deg syk eller uvel. 

8. Du bader på eget ansvar. 

9. Gi gjerne beskjed til badevertene dersom du trenger noe eller lurer på noe. 

Orden: 

1. Kun personer som har løst billett har adgang til bassengene. 

2. Kamera og mobiltelefon o.l er ikke tillatt brukt i garderober, dusjanlegg eller i svømmehallen. 

3. Bruk av snorkel tillates ikke. 

4. Tyggegummi og snus er ikke tillatt i bassenget. 

5. Berusede personer har ikke adgang. 

6. Løse gjenstander som hårspenner skal ikke være i bassenget. 

7. Dykkermasker der glasset er laget av glass, ikke plastikk er forbudt.

OPPSUMMERING REGLER

BASSENGET 

• Følg beskjeder fra badevakta. 

• Barn under 12 år må ha følge med voksen(18+). 

• Barn som ikke er svømmedyktige må va en voksen (18+) med seg i vannet. 

• Vist du ikke kan svømme så hold deg der du kan stå i bunnen. 

• Mobiltelefon er ikke tillatt ved bassengområdet. 

• Det er ikke lov å ha mat med inn i garderobene og bassengområdet. 

• Yttertøy og sko skal ikke med inn til bassengene, dette settes igjen i garderoben. 

• Er håret langt nok til å ha i strikk, skal badehette eller hårstrikk brukes. 

• Dusj uten badetøy og med såpe før du går i bassenget. 

• Etter du har vært i badstua må du dusje før du går i bassenget igjen. 

• Barn under 12 år har ikke adgang i badstua. 

• Er du mellom 12 og 16 år må du ha med en voksen (18+) vist du skal i badstua. 

• Det er ikke lov å henge/trene/leke i rekkverket i terapibassenget. 

• Hopping/stuping/salto ol. Er ikke tillatt i terapiavdelingen.

• Resepsjonen stenger 1 time før bassenget mandag, onsdag, torsdag og fredag. Vil du bade den siste timen, må du komme seinest ti minutter før resepsjonen stenger. 

• Det er kun badetøy som er godkjent i bassenget. Dvs. badedrakt, badebukse, bikini, våt/tørrdrakt, burkini og modesty suit. Det er kun stoffene econyl, lycra, polyamid, elestan og polyester som er godkjent i bassenget. (nylon SCR Neonpren ved våt/tørrdrakt). Treningsklær er ikke lov. 

• Ved brudd på regler gis det varsel/beskjed. Ved gjentatte brudd, kan vaktene utestenge badende gjester.

HSK 

• Innesko skal brukes når dere trener på HSK. 

• Barn skal ikke være med når dere trener. 

• Det er ikke lov å ha med mat inn på HSK. 

• Det er ikke lov å filme eller å ta bilder på HSK.’ 

• Håndkle skal brukes når dere trener. 

• Treningstøy skal brukes når dere trener. Dvs. Treningstights/bukse/shorts og t-skjorte/genser er ok, jeans, kjole, osv er ikke greit. 

• T-skjorte eller lignende skal brukes. Det er ikke lov å trene i kun sports-bh eller magetopper. 

• Kun en person per kort. 

• Det er ikke lov å slippe inn andre som ikke har nøkkelkort. 

• Treningstider er mandag-fredag klokken 17:00-19:00.