Lundbadet, Perlå, HSK

SVØMMEHALL:

Mandag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle kl. 17.00 – 19.00, voksne kl. 19.00 – 20.00) * 
Tirsdag Stengt 
Onsdag Kl. 06.00 – 08.00 Morgen bading 
Onsdag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle kl. 17.00 – 19.00, voksne kl. 19.00 – 20.00) * 
Torsdag Kl. 18.00 – 21.00 (Alle kl. 18.00 – 20.00, voksne kl. 20.00 – 21.00) * 
Fredag Kl. 17.00 – 20.00 (Alle) * 
Lørdag Kl. 13.00 – 16.00 (Alle) 
Søndag Kl. 16.00 – 19.00 (Alle)

* Resepsjonen stenger en time før bassenget stenger, mandag, onsdag, torsdag og fredag, altså kl. 19.00 mandag, onsdag og fredag og kl. 20.00 torsdag. Dersom du ønsker å bade den siste timen må du komme før resepsjonen stenger, helst 10 minutter før resepsjonen stenger. Fredag mellom kl. 19.00 – 20.00 har barn under 12 år adgang kun sammen med voksen i bassenget. 

TERAPI AVDELING:

Åpnet i svømmehallens åpningstider. 

Vinterferien: Ordinære åpningstider hele uken. 

Påskeferien: Åpnet palmehelgen + mandag – onsdag i påskeuken. 

Sommerferien: Stengt i juli og noe i begynnelsen av august. 

Høstferien: Ordinære åpningstider hele uken. 

Juleferien: Åpent virkedagene i romjula. 

Dette kan justeres, det vil bli informert om eventuelle justeringen via Lundbadets facebookside, instagram konto, snapchat og kommunen sin hjemmeside. 

TRENINGSSAL:

Mandag – fredag etter timeplan. 

STYRKEROM:

Mandag – fredag kl. 17.00 – 19.00 Medlemmer i Hovsherad styrkeløfterklubb, som har årskort, kan trene alle dager.

SQUASHHALLER: 

Hallene er åpne i billettlukens åpningstider. Polett kjøpes i billettluken. Squashhaller bookes enten i resepsjonen eller via telefon til Lundbadet.

Billettpriser/utleiepriser Lundbadet 2024 

Svømmehall: 

Årskort/halvårskort voksne kr. 2.600 / 1.400 

Årskort/halvårskort barn kr. 1.400 / 850 

Årskort medl. Lund svømmeklubb (barn) kr. 750 

Familiekort, årskort / halvårskort kr. 5.950 / 3.100 (Familiekort gjelder for én familie med 2 voksne + barn u/16 år) 

67+ årskort/67+ halvårskort kr. 1.400 / 850 

Klippekort voksne kr. 900 

Klippekort barn, student, honnør, vernepliktig kr. 600 

Drop in voksne kr. 120 Drop in barn, student, honnør, vernepliktig kr. 70 

Barn u/ 2 år Gratis 

Treningssal: 

Årskort/halvårskort kr. 1.700 / 950 

Klippekort kr. 600 

67+ årskort/67+ halvårskort kr. 900 / 500 

Drop-in voksne kr. 110 

Drop-in student, honnør, vernepliktig kr. 70 

Styrkerom:

Årskort / halvårskort ikke medlem HSK kr. 2.400/ 1.350 

Årskort / halvårskort medlem HSK kr. 1.700 / 950 

67+ årskort/67+ halvårskort ikke medlem HSK kr. 1.300 / 750 

67+ årskort/67+ halvårskort, medlem HSK kr. 900 / 500 

Drop-in voksne kr. 120 

Drop-in student, honnør, vernepliktig kr. 70 

Squashhaller:

Hall-leie (1 time) kr. 120 

Leie racket + ball (pr sett) kr. 30 

Utleie av basseng til lag, organisasjoner og private:

Årsleie av terapibasseng kr. 700 / time 

Årsleie av terapibasseng med badevakt kr. 1.100 / time 

Årsleie av sportsbasseng kr. 700 / time 

Årsleie av terapi-/sportsbasseng kr. 1.000 / time 

Korttidsleie (dag/helg/uker) av terapibasseng m/badevakt kr 1.100 / time 

Korttidsleie begge basseng til disposisjon m/badevakt kr. 1 600 / time 

Foajeen kr. 600 / time Leie av treningssal uten treningsutstyr kr. 600 / time 

Ved leie på helge-/høytidsdager økes lønnsutgiftene for badevakten med 133 %)

Treningsplan PERLÅ  fra 02.01.2024⭐️⭐️  (Gjelder inntil videre. )

4 Treningsdager, Mandag, Tirsdag, Onsdag og Fredag. 

MANDAG:

Sterk og Svett,  kl. 18:00-18:45 - med Lena
Enkel Aerobic/Puls/Step trening med lite Hopping. Enkel styrketrening. 

Spinning,  kl. 18:10-18:50 - med Aina/Reidar
Intervaller

Bodykrønsj, kl. 19:00-20:00 - med Lena
Variert Aerobic/Puls/Step trening med styrke
Ca 30 min Aerobic og 30 min Styrke.

TIRSDAG:

-Sirkeltrening, Styrke og Puls, Kl 18:00-19:00 - med Andrea
Trening for hele kroppen.

ONSDAG:

-Aerobicmix/Styrke, kl. 18:00-19:00 - med Aina
Variert enkel Aerobicmix eller Basic Step og styrke for hele kroppen. 

-Spinning, kl. 19:15-19:55 - med Aina/Monica
Intervaller

FREDAG:

-Mixtime kl. 17:30-18:30 
(instruktørene rullerer) 

Timen annonseres hver uke på siden vår!!

Timen kan inneholde: Step, Aerobic, div Puls trening, Styrke, Styrkemix, Sirkel Trening, Bunge Ropes, osv.
Med Lena/Aina/Britt Sølvi/Andrea. 

NB !! Viktig- Vi bruker kun Innesko i salen!!! 

Årskort: 1700 kr.
Halvårskort: 950 kr.
Honnør 67 + Årskort: 900
Honnør 67 + Halvårskort: 500

Betaling skjer i resepsjonen.

Årskortet gjelder fra den datoen du kjøper det, til samme dato neste år/neste halvår.
Årskortet er personlig og kan ikke selges videre.

Drop-in: 110 kr.
Betales i resepsjonen. 
Drop-in Student: 70kr.
Kvittering leveres til instruktøren på den timen en har betalt for.

Klippekort: 600 kr. for 10 klipp.
Kjøpes i resepsjonen. 
Fremvis klippekortet til instruktøren når du kommer.

GRATIS prøvetimer på alle timene på ordinær timeplan gjelder ikke ved tilstelninger eller gjeste instruktører. 
Ta kontakt med instruktør ved spørsmål . 

Aldersgrense f.o.m. 10. klasse. 
8. og 9. klasse i følge med foresatt/eller andre voksne. 

Viktig
NB!!! All trening foregår på eget ansvar! 

Husk å fornye årskort/halvårskortene.

● Er du syk eller har symptomer på sykdom (snufsing, hosting, feber, hodeverk, ol.) har du ikke adgang i bassenget. 

● Tyggis og snus er ikke tillatt. 

● Ingen leker/utleie-utstyr skal være i bassenget. 

● Besøkende kan ha egne armringer og svømmebriller med. Disse skal være vasket før de kommer inn. 

● Badstu er stengt inntil videre. 

● Maks 1 person/1 familie i boblebadet samtidig. 

● Maks 3 personer samtidig i dusjer. (3 dusjer åpne, resten sperres av) 

● Maks 12 personer i garderoben. Hold 1-2 meter avstand mellom hver. 

● Dersom noen bruker handicapgarderoben, må de selv sprite ned dusjseng/stellebenk/toalett ol. etter bruk. 

● Det er ikke lov å oppholde seg på land, dersom du skal inn i anlegget, må du være i vannet. 

● Dersom det blir fullt i bassenget begrenser vi badetiden. Har vi kø utenfor blir de som kom først bedt om å gå opp.

1) Max 2 personer i badstua samtidig. 

2) Alle må ha med eget, reint håndkle til å sitte på. 

3) Etter du har vært i badstua, bruk sprayen og ei fille som ligger på benken utenfor, og tørk over området du har brukt. 

4) Dersom det er flere som ønsker å bruke badstua, blir det intervaller på 15 minutter per person.

Ved bruk av svømmeanlegget stilles det strenge krav til sikkerhet og orden. Derfor må alle rette seg etter følgende: 

Sikkerhet: 

1. Følg skilting, anvisninger og beskjeder fra badevertene. 

2. Ikke løp og lek rundt bassengene. 

3. Du må aldri dytte andre ut I bassenget eller trykke noen under vann. 

4. Stup eller hopp utføres kun fra bassengets dype kortside. 

5. Ved offentlig bading må barn under 12 år være i følge med person over 18 år som passer på barnet i bassengene. 

6. Bruk den grunne delen av bassenget og flytehjelp dersom du ikke kan svømme. 

7. Gå aldri i bassenget dersom du føler deg syk eller uvel. 

8. Du bader på eget ansvar. 

9. Gi gjerne beskjed til badevertene dersom du trenger noe eller lurer på noe. 

Orden: 

1. Kun personer som har løst billett har adgang til bassengene. 

2. Kamera og mobiltelefon o.l er ikke tillatt brukt i garderober, dusjanlegg eller i svømmehallen. 

3. Bruk av snorkel tillates ikke. 

4. Tyggegummi og snus er ikke tillatt i bassenget. 

5. Berusede personer har ikke adgang. 

6. Løse gjenstander som hårspenner skal ikke være i bassenget. 

7. Dykkermasker der glasset er laget av glass, ikke plastikk er forbudt.

OPPSUMMERING REGLER

BASSENGET 

• Følg beskjeder fra badevakta. 

• Barn under 12 år må ha følge med voksen(18+). 

• Barn som ikke er svømmedyktige må va en voksen (18+) med seg i vannet. 

• Vist du ikke kan svømme så hold deg der du kan stå i bunnen. 

• Mobiltelefon er ikke tillatt ved bassengområdet. 

• Det er ikke lov å ha mat med inn i garderobene og bassengområdet. 

• Yttertøy og sko skal ikke med inn til bassengene, dette settes igjen i garderoben. 

• Er håret langt nok til å ha i strikk, skal badehette eller hårstrikk brukes. 

• Dusj uten badetøy og med såpe før du går i bassenget. 

• Etter du har vært i badstua må du dusje før du går i bassenget igjen. 

• Barn under 12 år har ikke adgang i badstua. 

• Er du mellom 12 og 16 år må du ha med en voksen (18+) vist du skal i badstua. 

• Det er ikke lov å henge/trene/leke i rekkverket i terapibassenget. 

• Hopping/stuping/salto ol. Er ikke tillatt i terapiavdelingen.

• Resepsjonen stenger 1 time før bassenget mandag, onsdag, torsdag og fredag. Vil du bade den siste timen, må du komme seinest ti minutter før resepsjonen stenger. 

• Det er kun badetøy som er godkjent i bassenget. Dvs. badedrakt, badebukse, bikini, våt/tørrdrakt, burkini og modesty suit. Det er kun stoffene econyl, lycra, polyamid, elestan og polyester som er godkjent i bassenget. (nylon SCR Neonpren ved våt/tørrdrakt). Treningsklær er ikke lov. 

• Ved brudd på regler gis det varsel/beskjed. Ved gjentatte brudd, kan vaktene utestenge badende gjester.

HSK 

• Innesko skal brukes når dere trener på HSK. 

• Barn skal ikke være med når dere trener. 

• Det er ikke lov å ha med mat inn på HSK. 

• Det er ikke lov å filme eller å ta bilder på HSK.’ 

• Håndkle skal brukes når dere trener. 

• Treningstøy skal brukes når dere trener. Dvs. Treningstights/bukse/shorts og t-skjorte/genser er ok, jeans, kjole, osv er ikke greit. 

• T-skjorte eller lignende skal brukes. Det er ikke lov å trene i kun sports-bh eller magetopper. 

• Kun en person per kort. 

• Det er ikke lov å slippe inn andre som ikke har nøkkelkort. 

• Treningstider er mandag-fredag klokken 17:00-19:00.