Tidspunkt og varighet
Kurset går over fem uker og bygges på metodene som er vist til å gi best effekt ved snus- og røykeslutt.
Kursdatoer og sted: Eigersund eller Moi. Alle kursøktene er fra kl. 09.00-10.30.
12.mars
19.mars
26.mars
2.april
9.april
Hva skjer i løpet av kurset?
• Du jobber med motivasjonen for å slutte
• Du deler erfaringer med andre
• Du gjør praktiske og mentale forberedelser
• Du utarbeider effektive tiltak for å takle snus-/røyksug
• Du slutter å snuse/røyke
• Du får støtte og oppmuntring fra andre i samme situasjon
• Du utvikler strategier for å holde deg snus-/røykfri
Målgruppe
Kurset er for deg som ønsker å slutte med snus/røyk sammen med andre.
Gravide som ønsker hjelp til å slutte kan også få tilbud om individuell hjelp utenom de oppsatte kursene.
Påmelding via lenke gjennom nettsiden vår Friskliv Dalane eller Dalane-kommunenes hjemmesider.https://www.eigersund.kommune.no/snus-og-roeykesluttkurs.6708269-148494.html
Ønsker du mer informasjon og tips om snus- og røykeslutt kan du lese mer på helsenorge.no.
